7 Totalmente para Fora-de Exercícios que Você vai Querer Experimentar Este Minuto

Se os exercícios envolvem zoneamento fora na elíptica ou caminhando em meio a mesma força de rotina que tem vindo a fazer há meses, o seu cérebro é provavelmente tão aborrecido como o seu corpo. Sorte para você, divertido classes para o seu interior-nerd do interior, filho, e do interior rockstar estão surgindo em toda parte.

A partir de sabre de luz cardio para andar de bicicleta karaoke, encontramos sete de quirkiest classes que realmente existem. Eis que:

Deixe que a Força esteja com Você
Chamando todos os fãs de ficção científica: agora Você pode tirar um verdadeiro Star Wars treino de classe—com um sabre de luz. Sério. Selecione New York Sports Club, locais estão oferecendo uma classe chamada de Despertar a Sua Força. Segundo seu site, é uma viagem de 45 minutos de treino que envolve força, cardio, e misto de movimentos de artes marciais que vai fazer você se sentir como um narcótico-ass Jedi.

NYSC / Instagram

Em Torno De Palhaço
Se você gosta de aerial yoga (você sabe, yoga que envolve você posando enquanto suspenso em um gigante de seda rede), por que não dar um passo adiante e aprender a girar, deslizar, deslizar no ar a la Cirque du Soleil? Em Artes Aéreas NYC você pode aguçar qualquer circo desempenho de habilidade seu interior acrobat desejos. Profissionais experientes ensinar você como posar e flip sobre uma estrutura de bar e melhorar a sua flexibilidade (assim você pode, você sabe, contorcer-se em um pretzel). E se você só realmente precisa saber como monociclo, existe uma classe para aquela, demasiado.

Torná-Lo Saltar
TrampoLEAN da aulas de 50 minutos concentrar-se em diferentes partes do corpo, como o abs, pernas e bumbum. Você vai fazer intervalos de trampolim movimentos como saltar, agachamentos ou saltar lunges, e a força move-se como uma banda de resistência cachos e pranchas. O seu interior-8-ano-velho vai ser no céu.

(Não tão para baixo com o maluco treinos? Não se preocupe, temos um super-divertido, orientada para os resultados de rotina, você vai adorar. Experimente a Saúde das Mulheres‘s novas Inflamar DVD!)

Fortalecer Suas Cordas Vocais
Sempre quis que você poderia cantar as suas corrida jam em uma bicicleta de classe, sem ser essa garota? Existe uma classe para isso. Crunch Fitness oferece Ciclo de Karaoke, onde os instrutores criar um bom tempo de lista de reprodução para cada classe, e passar em torno do microfone, assim você pode realmente mostrar suas tubulações. Se você não está completamente pronto para um solo, basta o professor saber antes da aula e apreciar o show.

Pump It Up… em Bombas
A desvantagem do seu favorito céu-salto alto: Eles doía como uma cadela. Mas se você estiver em Los Angeles, você pode dar um Salto Salto de classe projetado para fazer você se sentir confortável e confiante em bombas. Porque, sim, você usar salto O TEMPO TODO. Todos os compradores? O treino inclui barre move-se como camadas e toneladas de “suado dançando” como você aprender a coreografia de hoje popular hip hop. Essencialmente, é dançarino bootcamp.

Teste O Seu Duplo-Holandês Habilidades
Cada especialista em fitness já tem elogiado a fusão de queima de calorias, de bombeamento do coração poder de pular corda. E agora há uma classe dedicada a isso. Punk Corda incorpora pulando corda em um bootcamp completo de exercícios aeróbicos, de força e exercícios de agilidade. Cada classe é composto de 14 e intervalos de um total de 15 minutos pulando corda. Quando você não está ignorando, você vai participar de divertidas corridas de revezamento e parceiro de desafios como prancha de “high-five”. Não se surpreenda se o seu instrutor mostra-se em um traje do Superman, usa uma peruca, e solavancos discoteca de música para todas as classes de longa essas classes são todas sobre a ficar estranho!

Rock com Seus Paus para Fora
Ponderada baquetas são as suas armas de escolha em Libra, o que chama a si mesmo um “cardio jam session”. As músicas explosão como você tambor para a batida (no chão, e não real tambores) através do yoga, aeróbicos e de resistência condicionado. Atenção: Você vai sentir a queimadura em suas mãos no dia seguinte.

A Libra Meninas / Instagram

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